そう。免疫力が大切みたいですね。何よりも。今は。その免疫力を保つ為には規則正しい生活が大事だと、どこかの病院の先生が書いている文章を読んだ。
理屈はわからない。でも、その通りだと思う。詳しい説明不要の、何十年か生きている人間ならば、おお、その通りだろうと、今までの経験から理屈抜きで肯ける説だ。
しかし、私は接客業だが、今新型コロナウイルス蔓延のため仕事がとても暇で、昼間あまり疲れないから、夜もいつもの様に眠くならない。困ったことに。そして寝不足になって、昼間うとうと居眠りして、また夜眠れなくなるっていう悪循環に少し陥っている。まずいことに。今日は早く寝ます。
あと、納豆とヨーグルトは毎日食べています。腸内環境も大事らしいですね。わかります。これも経験から理屈抜きでわかります。腸内環境がいいことは、全ての健康に通じている道だと思います。うん。こ。大切です。
あと、笑い？笑顔？これも、うーん。どうだろう。無理して笑ってもなぁ、という気もするし、でも、笑ってたら、何も面白くないのに、愉快な気持ちになってくると、野村萬斎さんが言っていた気がする。ならば、いい、のかもしれない。明るい気持ちと暗い気持ちで病気になる確率が変わるって、僕はやっぱり素直に受け取ることができないのだけど、うーん。うーん。
おやすみなさい。
あと、過去公演ページなど、時々追加しています。
よろしくお願いします。